Die Regenbogenkinder im Taka-Tuka-Land sind drei Jahre alt und sehr gerne kleine Yogis. Sie mögen fantasievolle Geschichten, lieben es, sich zu bewegen und brauchen auch mal Pausen. Dabei kann Yoga helfen zu entspannen, den eigenen Körper zu spüren und fröhlich zu sein. In einer unserer letzten Yogastunden ging es um das Thema Füße. Wir sagen „Danke“, dass sie uns durch`s Leben tragen. Gerade jetzt im Winter, kommen die Kinderfüße wenig an die frische Luft, denn auch sie brauchen Bewegung,  Freiraum, Liebe und Aufmerksamkeit.

Nach der Begrüßung und unseren kleinen Ritualen stampften, schlichen, liefen, tanzten und sprangen  die kleinen Yogis nach Herzenslust barfuß zur Tanzmusik. In der folgenden kleinen Verschnaufpause, betrachteten und ertasteten wir unsere Füße näher. Ein Parcour  lud die kleinen Yogis ein, die verschiedenen Oberflächen mit den Füßen zu erfühlen. Eine Herausforderung war das Besteigen der stachligen Halbkugeln. Die nun folgende Fußmassage genossen die Regenbogenkinder besonders. Mit etwas Fußlotion verwöhnten wir unsere Füße: Fußrücken, Ballen, Verse und Fußsohle sowie die Zehen und Zwischenräume. Merle gab ihren Füßen zum Schluss noch einen kleinen Kuss. Das fanden auch die anderen richtig gut. Mika meinte:“ Mhm, die riechen gut.“ Nun packten wir sie in unsere neuen, kuschligen Wohlfühlsocken, legten uns entspannt und zufrieden auf die Yogamatten und lauschten einer kleinen Phantasiegeschichte. „Namaste, das hat Spaß gemacht!“

Herzlichen Dank an Frau Jach, die uns die vielen bunten Socken gestrickt hat.

Verfasserin: Anne Mauersberger

-staatl. anerkannte Erzieherin, Kinderyogalehrerin und Yogalehrerin (BYV)-